منتدى شباب وبنات دمياط
منتدى شباب وبنات دمياط
منتدى شباب وبنات دمياط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى شباب وبنات دمياط

منتدى اخبارى يهتم بجميع الاخبار السياسة والرياضية والتعليمية
 
الرئيسيةالإمساك خلال الحمل: Icon_mini_portal_enأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 الإمساك خلال الحمل:

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
{كاتب الخبر}{الخبر}
BasBosa
هضو عبقرى
هضو عبقرى
BasBosa


الإمساك خلال الحمل: Empty
مُساهمةموضوع: الإمساك خلال الحمل:   الإمساك خلال الحمل: Emptyالثلاثاء 17 يناير - 2:18

الإمساك خلال الحمل:

يعتبر الإمساك مشكلة شائعة خلال الحمل، ويمكن أن تؤدي إلى مشاكل إذا زادت عن الحد المعقول، لذلك من الضروري اتخاذ الإجراءات اللازمة لمكافحتها وهي:

· أكثري من تناول المأكولات الغنية بالألياف فهي تساعد في عملية تسهيل المعدة كالفاكهة الطازجة والخضر والحبوب، وينصح بتناول الخوخ والتين في شكل خاص، إلا أنه من الأفضل عدم الإكثار من هذه المأكولات كونها يمكن أن تسبب الغازات.

· أكثري من تناول السوائل، ويفضل أن تشربي عشرة أكواب إلى 12 يومياً من الماء.

· لا تتناولي الكافيين لأنها تفقدك الماء الذي تحتاجينه لعملية الهضم.

· مارسي رياضة المشي بانتظام عشرين دقيقة يومياً على الأقل.

· لا تتناولي الأدوية المسهلة للمعدة إلا بعد استشارة الطبيب.

· استشيري الطبيب حول تناول الفيتامينات إذ إن بعضها يسبب الإمساك.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة مصرية
نائبة المدير
نائبة المدير
بنوتة مصرية


الإمساك خلال الحمل: Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإمساك خلال الحمل:   الإمساك خلال الحمل: Emptyالأربعاء 18 يناير - 2:52


شكرا على النصائح

تسلمى

الإمساك خلال الحمل: 40107995_GlitterArabicText_www.ward2u.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم نور
المراقبة العامة
المراقبة العامة
أم نور


الإمساك خلال الحمل: Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإمساك خلال الحمل:   الإمساك خلال الحمل: Emptyالثلاثاء 7 فبراير - 13:47

موضوع قيم ومفيد



شكرًا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Raneem
عضو ماسى
عضو ماسى
Raneem


الإمساك خلال الحمل: Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإمساك خلال الحمل:   الإمساك خلال الحمل: Emptyالخميس 9 فبراير - 1:37

شكرا لكى بسبوسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
BasBosa
هضو عبقرى
هضو عبقرى
BasBosa


الإمساك خلال الحمل: Empty
مُساهمةموضوع: رد: الإمساك خلال الحمل:   الإمساك خلال الحمل: Emptyالجمعة 10 فبراير - 3:27

اشكركم على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الإمساك خلال الحمل:
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ما هو الوزن الأنسب خلال الحمل
» 22 سبب لتأخر الحمل !!
» الحمل بعد سن الأربعين
» الإمساك لدى المواليد
» طفلك يعاني من الإمساك عالجيه حالا .. والعلاج سهل

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب وبنات دمياط  :: القسم العام :: القسم الخاص بحواء..البنات :: ركن المرأة والطفل-
انتقل الى: