كيف تعودين طفلك على النوم المبكر؟

المراقبة العامة

كيف تعودين طفلك على النوم المبكر؟

الأطفال مثل الاسفنجة أنت تعلمهم كيف يكونوا منتظمين أو غير منتظمين، وأي طقس عائلي أو روتين يمكن أن يثبت في ذهن الطفل ويقتدي به حتى يصبح بالغا، لذا لا تلومي الطفل إذا لم يتقبل فكرة النوم المبكرة، لأنك عودتيه على السهر.
ونقدم لك اليوم تقنية ستساعدك على تعويد الطفل على النوم المبكر، وتضمن له النوم الهانئ دون مشاكل.
يجب أن يتم وضع طفلك في السرير ضمن روتين محدد، كلّ ليلة ضعي طفلك في السرير بنفس الطريقة، يحبّ الأطفال الطقوس لأنها تجعلهم يشعرون بالراحة والأمان، على سبيل المثال، يمكنك أن تحممي الطفل، تقرئي له قصّة، وبعد ذلك تهزّيه لمدّة بضع دقائق.
الطريقة الأخرى هي إطعام الطفل وجبة خفيفة، اللعب معه، ثم وضع دمية موسيقية له ووضعه في السرير لينام.
إذا كان الطفل مشاكسا ولا يريد الذهاب للنوم، قومي بتدليكه، التدليك يهدّئ الأطفال ويساعدهم على الاسترخاء، وللعلم أيضا فإن تدليك الأطفال ثبت أنه يعود على الأباء براحة نفسية كبيرة وله فوائد عديدة.
حاولي الحفاظ على ساعات النوم والاستيقاظ، هذا سيجعل الساعة البيولوجية للطفل تعمل بشكل طبيعي مما يقلل من فترات القلق والأرق التي يختبرها الطفل.
بعض الأطفال يفضلون الضجيج على الهدوء عند النوم، اتركي المذياع أو التلفاز يعمل لحين أن يغفو الطفل، الأفضل أن يكون المذياع مفتوحا على إذاعة القرآن الكريم، فهذا أهدئ للنفس وأكثر اطمئنانا.
مهما كان عمر الطفل، يجب أن يكون هناك مساواة في التعامل، على الجميع الذهاب إلى النوم في ساعة محددة دون استثناءات.

الكاتب

تسلمى على الموضوع المهم

مديره المنتدى

سلمت يداك

كيف تعودين طفلك على النوم المبكر؟ 277148

المراقبة العامة

عاشق دمياط
زهرة الجنة
نورتوا موضوعى

عضو هام

موضوع مهم جدااااااااااااااا

كيف تعودين طفلك على النوم المبكر؟ 9d529ad6f7

نائبة المدير

موضوع مهم جدااااااااااا

االف شكر

كيف تعودين طفلك على النوم المبكر؟ 277148

» الشيب المبكر،الشعر الابيض
» النوم واضطرابات النوم
» أعمق حفرة في قشرة الأرض, برنامج يهدف إلى الرصد المبكر للزلازل
» تخااااااااااااااااااااريف قبل النوم
» آداب النوم