نصيحة مهمة

المراقبة العامة

نصيحة , عالماشي

ينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات من اللقيمات في اليوم - اللقيمات بعسل التمر

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

الكل يُجمع على تناول اللقيمات بنهم في شهر رمضان المبارك. ورغم لذة طعم اللقيمات التي تُعرف بأسماء عدة كالعوامات أو لقمة القاضي، إلا أن ليست هناك فائدة تذكر لدى تناولها، فهي مشبعة بالدهون جراء قليها في الزيت وبالسكر وبالمواد النشوية، ولا تحتوي إلا على نسبة قليلة من البروتين.
وتحتوي قطعة متوسطة من اللقيمات الفقيرة المكونات الغذائية على 70 سعرة حرارية، وينصح بعدم تناول أكثر من 3 حبات.
والجدير ذكره ما أصبح يتداوله البعض، من استبدال محلول السكر أي القطر بالدبس أي عسل التمر لرفع قيمتها الغذائية. فعسل التمر من شأنه أن يجعل اللقيمات، زينة الموائد العربية في الليالي الرمضانية، غنية بالأملاح المعدنية والفيتامينات.
[/size]

[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]
[/center]

مرشحة الإشراف

يم يم يمممممممممممممممممممممممم ما احلاها مشكورة اختى

نائبة المدير

والله عندك حق

انا لما باكل واحده بحس ان نفسى صدت منها لانها كتيره الزيت والشربات

شكرا اختى ع النصيحة

المراقبة العامة

شكرًا للجميع على المرور والتواصل

نورتوني

» نصائح مهمة لغسل الشعر
» نصائح مهمة للبنات
» معلومات مهمة عن فلسطين
» معلومات مهمة وخطيرة جدا
» أداب مهمة فى حياتنا