بنوتة مصرية
نائبة المدير
 | | موضوع: 30 نصيحة لجمال لا يقاوم . الخميس 17 نوفمبر - 0:14 | |
| 30 نصيحة لجمال لا يقاوم . .1- لتطهير أنفك بشكل صحيح، تحتاجين لتغطية الجوانب والجذع
والأخاديد والرأس. إذا كان جلد أنفك دهنيا أو محتقن، لفّي منديلا حول
سبابتك، واغمريه بصابون معتدل، وشوفان مجروش أو أي مادة للتقشير، وقومي
بعمل حركات دائرية صغيرة على كامل الأنف مرّتين.
2. من أقدم الطرق اللطيفة لتطهير الجلد هو الزيت؛ وهو جيد
جدا للجلد الناضج. ضعي طبقة خفيفة من زيت عبّاد الشمس أو اللوز على جميع
أنحاء رقبتك ووجهك (وجفونك) ثم دلكيها بلطف. اتركيه لمدة دقيقة ثم أزليه
بالقطن الطبي المبلّل أو إسفنج الوجه.
3. الميل إلى الترطّيب أكثر من اللازم
يقوّض قدرة الجلد على البقاء مشدودا جدا. اسمحي لنفسك بتغير حالة جلدك -
ولا تخافي من تركه عاريا بدون ماكياج أو كريم من حين لآخر.
4. تعودي على وضع
الزيت أو الكريم على البشرة الرطبة بعض الشّيء - ليلا وصباحا – لان ذلك
يساعد على 'حبس' الرطوبة الإضافية الثمينة.
5. احذري سحب الجلد حول العيون عند وضع أو إزالة الماكياج
لأن هذا يمكن أن يعجّل من التجاعيد المبكرة.
6. لإبقاء عيونك بيضاء ولامعة، ضعي الحليب
البارد إلى جفونك بالقطن الطبي كلّ صباح.
7. أبدا لا تستعمل ماء التنظيف على العيون: ببساطة رشّي
عيونك بالماء البارد بعد التنظيف الأمر الذي سينشّط الدورة الدموية في
الوجه أيضا.
8.
لا تقع في فخ دهن منطقة العيون بكريم غني جدا لاستبدال الرطوبة المفقودة،
لأن هذا سيرهق نسيج العين الحسّاس ويمنع تحسين عيونك.
9. لرفع مستوى الدورة الدموية والتخلص من الجلد الميت،
دلّكي شفاهك من وقت لآخر بفرشاة أسنان ناعمة (فرشاة أطفال).
10. نشّطي لثتك بتدليكها
بالملح، كما سيترك فمّك يشعر بالانتعاش كليّا.
11. عن طريق تدليلك كامل الفك، يمكنك أن
تمنع حدوث ركود لون البشرة وستتخلصين من الكثير من التوتر في هذا جزء
الوجه، الذي يمكن أن يسبب مشاكل الأسنان والصداع.
12. نظفي رقبتك بالطّريقة نفسها كوجهك ليلا وصباحا ، بدء
في عظم الترقوة وحتى منطقة الفك.
13. ضعي كريم مرطّب غني على رقبتك في الليل، مع كريم مضاد
للشمس أثناء اليوم. لا تنسي وضع الكريم على جوانب رقبتك والمنطقة المحيطة
بعظم ترقوتك.
14.
ضعي كريم لليدين كلما اتصلت يديك بالماء والصابون، وتعودي أن تستعمليه أخر
شيء في الليل - الكريمات اليدوية التي أساسها غليسرين غير دهنية وتساعد
إلى إعادة ترطيب الجلد.
15. حاولي ترطيب جلد صدرك بانتظام. استعملي باطن يديك، مع
زيت اللوز أو أي مستحضر يحتوي على اللوز، حرّكي يديك إلى الأعلى حول صدرك،
مع رفع كلّ واحد بلطف لكي تدلّكي الجانب السفلي، وحتى آباطك. هذا سيساعد
على التخلص من السموم المحيطة بنسيج الصدر بينما يساعد عملية شد الثدي.
16. إذا كنت تريدين نوم ليلة
سعيدة، تجنّبي أكل أطعمة دسمة بالبروتين بعد السادسة مساءا: لأنها تأخذ
وقتا أطول للهضم. حاولي أكل وجبة طعامك المسائية قبل السابعة مساءا.
17. إذا كان شعرك يبدو هزيلا
ومملا، استعملي زيّت جوز الهند - ضعي كمية صغيرة خلال شعرك، من الجذور إلى
النهايات، واتركيه على الرأس طول الليل.
18. لعلاج قشرة الرأس، ضعي محّ بيضة مع عصرة ليمون وبضعة
قطرات الكافور وضعيها على فروة رأسك لمدة عشرة دقائق. هذا سيعيد توفير
البروتين المفقود إلى فروة رأسك. اشطفيه بالماء الدافئ.
19. لإبقاء الجلد حول الفك خاليا من
البقع، اقرصي واسحبي الجلد المحيط بالفك باتجاه شحمة أذنك، حيث توجد غدّة
لمفاوية تنتظر ترشيح السموم - قومي بهذا التمرين 2 إلى 3 مرات في اليوم حتى
يتحسّن الجلد ، ثمّ مرة كل أسبوع للحفاظ على جلد صحي.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
20. إذا كان جلد خدودك عرضة للجفاف،
استعملي مطهّر أساسه كريم لطيف واغسليه باسفنجة طبيعية رطبة أو قطن طبي.
21. لتفادي تجاعيد الرقبة،
ارفعي رقبتك إلى الأعلى دائما بحيث تتمدّد إلى أقصى طولها.
22. لمنع ظهور شعر الوجه، قومي
بفرك الجلد المتأثّر بلطف بمنشفة / منشفة للوجه أو مادة تبييض مع عصير
الليمون.
23. لتسكين العيون المنتفخة، انقعي أكياس شاي سوداء في
الماء الدافئ (، أو كرات قطن في بندق الساحرة) وضعيه على عيونك المغلقة
لمدة 15 دقيقة.
24. للعيون ناعسة التي تظهر بسبب قلة مرونة العضلة في
الجفن الأعلى، وقوة الجاذبية. دلكي المنطقة بشكل منتظم.
25. للجلد المتصدّع على الشفاه بسبب
الجفاف - قاومي الرغبة في لعق الشفاه الجافّة لان ذلك يجعلها أكثر جفافا.
26.لمعالجة الجلد المترهل حول
الرقبة، حفّزي المنطقة بلطف باستعمال باطن يديك، وغذي الجلد بزيت اللوز.
كرّري العملية ليلا وصباحا.
27.إذا كانت العضلات في ذراعيك تبدو ضعيفة ومتعبة، قومي
بعمل ضربات صاعدة، وافركيها زيت اللوز أو الزيتون بعد الحمّام أو قبل
النوم. لمدة ثلاث دقائق.
28.قشّري أردافك عند الاستحمّام باستعمال قفازات ليفة
قاسية بشكل معتدل، ضعي زيّت مع هلام الاستحمّام. هذا سيزيل خلايا الجلد
الميتة ويساعد حتى على إخراج صبغات الجلد. رطّبيها جيدا بعد ذلك.
29.عندما استعمال قلم تحديد
العيون، ارسمي خطا قريبا من رموشك قدر المستطاع، في الأعلى والأسفل ؛ قومي
بفرك اللون قليلا للحصول على لونا أدفئ وأقل قوة.
30.عندما تضعين ظلال العيون، ضعي اللون بشكل رقيق وبشكل
تدريجي، أدكن على طول الغطاء وفي الزاوية الخارجية للعيون. |
|
زهرة الجنة
مديره المنتدى
| | موضوع: رد: 30 نصيحة لجمال لا يقاوم . الخميس 17 نوفمبر - 3:36 | |
| |
|
بنوتة مصرية
نائبة المدير
| | موضوع: رد: 30 نصيحة لجمال لا يقاوم . الخميس 17 نوفمبر - 4:53 | |
| |
|
