الكثير منا يعاني من السمنه ولكن الحل بسيط لان يوجد العديد من الاعشاب التي تعمل علي تقليل السعيرات الحراريه في الجسم ونتناول الان اهم هذه الاعشاب:
الخيار:
اكل الخيار بين الوجبات المختلفه يساعد علي الشبع مما يؤدي الي عدم الاكثار من الوجبات
خل التفاح:
نضع ملعقتين من خل التفاح في ماء فاتر ثم يشرب بعد او قبل الاكل فهو يحرق الكثير من الدهون
زهور البابونج:
يشرب فنجان من البابونج الغير محلي يوميا بعد الاكل ويلاحظ علي مدار شهرين انخفاض الوزن
الينسون الدافئ:
من اكثر الامور التي تنقص الوزن شرب الينسون يوميا علي الريق
النعناع:
يساعد علي التخلص من الانتفاخ والكرش اذا شرب باستمرار
عصير العنب
لمده عشره ايام يتناول عصير العنب مع عدم وضع اي سكريات فانه يذيب الدهون .
