زهره
الإدارة العليا
 | | موضوع: ممنوعات نظام الريجيم السبت 17 أغسطس - 17:05 | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جميع انواع الرجيم بمختلف اشكالها
يوجد بها دائما ممنوعات ومحازير كي تتوصلي الي الوزن التي تنتظري فمن ممنوعات الرجيم :
الريجيم ممنوع الرجيم إذا كنت تتبعين أي برنامج للريجيم
فإنه يتعين عليك مراعاة المحاذير التالية
لتتمكني من تحقيق مبتغاك في إكمال هذا البرنامج
حتى تتحقق أهدافه.
ومن هذه المحاذير أنه يتعين عليك أن لا تأكلي أي نوع من أنواع الخبز، ولا أي نوع من المقالي،
وكذلك عدم شرب المشروبات الغازية،
والمشروبات المخصصة للرجيم المسموح بها فقط هي الماء والشاي والقهوة بدون الحليب والسكر،عصير الفواكه الطبيعي طبعا بدون سكر وابتعد عن العصير الصناعي ويمكنك أيضا شرب الحليب الخالي الدسم.
أما الشوربة الخاصة والحارقة للشحوم فإنه يمكن أن تشربيها متى أحسست بالجوع وفي أي وقت وبأي مقدار، وهذه الشوربة لا تضيف سعرات حرارية بل تحرق السعرات الموجودة في جسمك، فاشربي بقدر ما تستطيعين لأنه كلما شربت أكثر تفقدين أكثر.
وإذا أحببت التغير فإنه يمكنك أكل الدجاج المشوي بدون جلد أو سمك مشوي بدلا من لحم البقر حيث إنك ستكونين في حاجة إلى البروتينات الموجودة في لحم البقر.
وجميع الوصفات الطبية لا تتأثر بتطبيق هذا النظام حسب الرغبة وسوف تكون هناك استمرارية في الإحساس
بالراحة النفسية والجسدية.
وهذه الطريقة تفيد أيضا لإنقاص أوزان مرضى القلب
الذين لديهم وزن زائد ويحتاجون للتخلص
من زيادة الوزن بشكل سريع |
|
