كيف تتخلص من السرحان

عضو مبتدىء

كيف تتخلص من السرحان ؟؟ كيف تتخلص من السرحان Icon21%5B1%5D

ان عملية المذاكرة

السليمة تمر بثلاث مراحل

كيف تتخلص من السرحان Image

اولا: مرحله دخول المعلومه

ثانيا: استقرار وتخزين المعلومه

ثالثا : استرجاع المعلومه

(1) ننصح اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر
الظروف المناسبه والجو
المهيء للمذاكره

(2) استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه ..
تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..

وهذا يعتبر عالملا هاما في تثبيت المعلومه

(3) تثبيت مكان الدراسه وزمانها

(4) توفير الجو الهاديء للمذاكره

(5) من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين
المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه

ويتم ذلك خلال مرحله النوم

(6) اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس
وحدك اثناء
المذاكره...

مع تمنياتي للجميع بالتوفيق
والنجاح الباهر

عضو جديد

يسلمووو

مديره المنتدى

موضوع مهم

شكا لك

عضو برونزى

يسلموووووووووووووووووو

المشرفات

يسلموووو على الموضوع المفيد

ديمااا مميزة بمجهودك الرائع

دمتى متألقة

عضو جديد

شكراااا لك انا بسرح كتير اثناء اللمذاكرة
لكن بسرح اكتر لما حد يكون معى
ههههههه

» كيف تتخلص من العصبية؟
» السرحان في الصلاة
» عشرنصائح كي تحد من السرحان في صلاتك
» علاج السرحان فى الصلاة!!
» كيف تتخلص من الكوابيس والإحلام المزعجة‏