تخلصي من الطاقة السلبية

المراقبة العامة

تخلصي من الطاقة السلبية

للتخلص من الطاقة السلبية

• حرر دماغك من الأفكار والمعتقدات التي لم تعود في حاجه إليها.
يمكنك تدوين قائمه من الأفكار والطباعة التي تتسم بها و تشطب منها ما لا يناسبك.

• تقترح فيونا هارولدFiona Harrold, مؤلفة كتاب The 10 min-ute life coach (طبعتHodder & Stoughton ) ,الاستمتاع يومياً بالتفاؤل و المشاعر الايجابية لتشجيعك على حب الحياة والاستمتاع بها.وتؤكد, أن الدماغ يحتاج إلى30 يوما على الأقل, لتبني أي فكره أو أسلوب جديد في الحياة, لذا عليك تأكيد قراراتك الآن.

• حاول التقليل من تكريس الكثير من الجهد والاهتمام بأشياء تزعجك ولا ترغب بها, وستشعر حتماً بالخفة والمزيد من التحرر. جرب الإكثار من تناول الكستناء ( اللي هي ابو فروة يا فتوكات) لمدة شهر واحد , لتشجيع الدماغ على التحرر من الأفكار السلبية .

نائبة المدير

موضوع رائع

جزاكى الله كل خير

شكرا ام نور

المراقبة العامة

جزانا وإياكي حبيبتي

شكرا لمرورك