نصائح لانقاص الوزن الزائد

مرشحة الإشراف

استبدلي البطاطا المقلية بالمهروسة أو المسلوقة:

تناولي المشروبات قبل الوجبات الرئيسة:

تخلي عن صوص الأطعمة المختلفة بالخل:

الروبيان مع البهارات الحارة لحرق الدهون المختزنة في جسمك.

الكاسترد والفواكه حتى لا تظلين محرومة من الحلوى لفترة طويلة.

معجون البيستو و السلطة لتعزيز عملية الهضم.

زيت جوز الهند للهضم والسيطر على أداء الغدة الدرقية.

ضعي شريحة ليمون في عصيرك

نائبة المدير

معلومات قيمة

شكرا امه الله

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

مرشحة الإشراف

مشكورة بنوتة على المرور والتواجد الطيب فى موضوعى

بارك الله فيكى