منتدى شباب وبنات دمياط
منتدى شباب وبنات دمياط
منتدى شباب وبنات دمياط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى شباب وبنات دمياط

منتدى اخبارى يهتم بجميع الاخبار السياسة والرياضية والتعليمية
 
الرئيسيةغراتان السمك مع الخضار Icon_mini_portal_enأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 غراتان السمك مع الخضار

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
{كاتب الخبر}{الخبر}
بنوتة مصرية
نائبة المدير
نائبة المدير
بنوتة مصرية


غراتان السمك مع الخضار Empty
مُساهمةموضوع: غراتان السمك مع الخضار   غراتان السمك مع الخضار Emptyالسبت 3 ديسمبر - 1:24


غراتان السمك مع الخضار

*
المكونات

* كيلو فيليه سمك أبيض
* فلفل حلو لون أحمر (ثلاث حبات)
* فلفل حلو لون أصفر (ثلاث حبات)
* بصلتان صغيرتان
* القليل من الثوم
* القليل من أوراق البقدونس
* ربع لتر من مرق السمك
* زيت زيتون
* ضمة من أعشاب الزعتر وإكليل الجبل وورق الغار
* ملح وبهار

* التحضير
يقطع البصل إلى شرائح وكذلك الفلفل ثم توضع مرقة السمك في وعاء وتسخن. في
الجانب الآخر يقلى البصل وشرائح الفلفل والثوم لمدة عشر دقائق دون أن تُحمر
ثم يضاف عليها الملح والبهار لكي لا تفقد سوائلها. بعد ذلك يسخن الفرن.
وفي وعاء الغراتان يوضع أولا الفلفل الأصفر، وتوضع شرائح السمك وتوضع باقة
الأعشاب أو تفرك وترش أوراقها على السمك، ويضاف القليل من الزيت ثم الفلفل
الأحمر ومرق السمك ويترك في الفرن لـ20 دقيقة ثم يزين بأوراق البقدونس.
يقدم هذا الغراتان مع الأرز الأبيض.

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غلا نجد
المشرفات
المشرفات
غلا نجد


غراتان السمك مع الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: غراتان السمك مع الخضار   غراتان السمك مع الخضار Emptyالأربعاء 1 فبراير - 10:43

سلمت دياتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنوتة مصرية
نائبة المدير
نائبة المدير
بنوتة مصرية


غراتان السمك مع الخضار Empty
مُساهمةموضوع: رد: غراتان السمك مع الخضار   غراتان السمك مع الخضار Emptyالثلاثاء 21 فبراير - 4:54


نورتى الموضوع غلا

غراتان السمك مع الخضار 642791
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
غراتان السمك مع الخضار
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» السمك على الطريقة الإيطالية طريقة عمل السمك طريقة جديدة لطبخ السمك
» صينية السمك البوري بالصورطريقة عمل صينية السمك البوري جديدصينية السمك البوري
» برغر الخضار
» صينية الخضار بالفرن
» سلطه الخضار المشويه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب وبنات دمياط  :: القسم العام :: القسم الخاص بحواء..البنات :: منتدى الطبخ والحلويات-
انتقل الى: