منتدى شباب وبنات دمياط
منتدى شباب وبنات دمياط
منتدى شباب وبنات دمياط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتدى شباب وبنات دمياط

منتدى اخبارى يهتم بجميع الاخبار السياسة والرياضية والتعليمية
 
الرئيسيةطريقة عمل فطور مميز Icon_mini_portal_enأحدث الصورالتسجيلدخول

شاطر
 

 طريقة عمل فطور مميز

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق اذهب الى الأسفل 
{كاتب الخبر}{الخبر}
دمياطيه اصيله
عضو هام
عضو هام
دمياطيه اصيله


طريقة عمل فطور مميز Empty
مُساهمةموضوع: طريقة عمل فطور مميز   طريقة عمل فطور مميز Emptyالأربعاء 28 سبتمبر - 3:06

function SwitchView(DisplayT, FImg, SImg, ArtImgID) { document.getElementById(FImg).style.display = 'none'; document.getElementById(SImg).style.display = ''; document.getElementById(ArtImgID).style.display = DisplayT; DisplayT == 'none' ? document.getElementById('divImageContainer').style.width = '87px' : document.getElementById('divImageContainer').style.width = ''; DisplayT == 'none' ? document.getElementById('divImageContainer').style.height = '26px' : document.getElementById('divImageContainer').style.height = ''; return false; }

طريقة عمل فطور مميز Hide طريقة عمل فطور مميز Show2 طريقة عمل فطور مميز 258X217


تعد وجبة الفطور الوجبة الأهم والأساس السليم للعادات الغذائية هي أول وجبة تستقبلها المعدة طوال اليوم، حيث تنتقل المواد الغذائية المهضومة الى الكبد وتتحول الى دم يسرى في العروق، ومنها الى جميع خلايا الجسم.

ومن هنا يجب الاهتمام بوجبة الفطور لامداد الجسم باحتياجاته،وتجنيبه ما قد يصيبه من متاعب ضرورة تناول الفطور تكمن في أنها تهيئ الجسم لتقبل النشاط اليومي في العمل أو التعلم كونه يمنح الجسم القدرة على الحركة والانتاج كما أنه ينبه الذهن ويساعد على التركيز خلال فترة الدوام من خلال امداد الفرد بالطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لذلك.

وللحصول على وجبة غذائية كاملة في بداية اليوم تنصح بأن يشتمل الفطور على كوب من الحليب مع قليل من السكر اضافة الى شريحة من الخبز مع الجبن أو البيض وتشدد على أن الحليب يجب أن يرافق وجبة الفطور في جميع مراحل حياة الانسان من الطفولة المبكرة وحتى الشيخوخة .

وقد أظهرت نتائج العديد من الدراسات في أنحاء العالم أن تناول الافطار يرتبط بتحسن القدرة على التحمل في بداية النهار والقدرة على الاستيعاب الدراسي والقيام بواجبات العمل حيث يساعد الافطار على سد النقص في مستويات جلوكوز الدم صباحا وهذا أمر هام حيث أن الدماغ ذاته ليس لديه احتياطات من الجلوكوز ولا بد من تعويض النقص الحاصل من الجلوكوز فيه بصورة مستمرة .

والاهم مما سبق أنه لا يوجد دليل على أن اهمال وجبة الفطور يساعد في انقاص الوزن وتشير الدراسات الى أن من لا يتناولون الفطور عوضون ذلك بأكل كمية أكبر من الطعام على وجبة الغداء لذلك فانه من غير المجدي الاستغناء عن هذه الوجبة بدعوى اتباع حمية لانقاص الوزن .

والأن ننتقل بعض الإقترحات لبعض وجبات الفطور الصباحية المميزة"الكريب،العيش الشامي با البيض ،توست بالزيتون ،قرصان الزيت لذيذة ،لفافات الجبنة ،كرات الجبن بالزيتون المحشي ،مثلثات المرتديلا بالجبن،صفائح التونة بالجبن،صينيه البيض بالبطاطا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
somaya
مرشحة الإشراف
مرشحة الإشراف
somaya


طريقة عمل فطور مميز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل فطور مميز   طريقة عمل فطور مميز Emptyالأربعاء 28 سبتمبر - 13:40

شكرا على ا لموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ToTyFruTTy
عضو هام
عضو هام
ToTyFruTTy


طريقة عمل فطور مميز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل فطور مميز   طريقة عمل فطور مميز Emptyالجمعة 30 سبتمبر - 16:15

طريقة عمل فطور مميز Fr7-c5eb4aab79
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
the spy
رئيسة الإشراف
رئيسة الإشراف
the spy


طريقة عمل فطور مميز Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة عمل فطور مميز   طريقة عمل فطور مميز Emptyالجمعة 30 سبتمبر - 16:58

طريقة عمل فطور مميز 28660479
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
طريقة عمل فطور مميز
استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طرق لعمل وتقديم الآيس كريم بشكل مميز
» السمك على الطريقة الإيطالية طريقة عمل السمك طريقة جديدة لطبخ السمك
» طريقة عمل بلح الشام
» طريقة عمل كيك الرخام
» طريقة عمل البغاشة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى شباب وبنات دمياط  :: القسم العام :: القسم الخاص بحواء..البنات :: منتدى الطبخ والحلويات-
انتقل الى: